晓途 · 心理与压力

压力应对资源盘点

梳理遇到压力时能够使用的行动、恢复与支持资源。

约 4—6 分钟12 道题4 个维度

从体验出发，理解自己的下一步

请由学生本人根据真实体验填写。不知道、没体验过或暂不想回答的题目可以保留待探索。

大字号题干与清晰选项，可回看进度、修改答案。

了解本次答案体现的倾向、准备情况及其依据。

用课程、访谈、练习或实际材料，验证本次观察。

关注问题常显得难以开始处理与能把问题转成具体可做的部分之间的实际体验；结合具体情境解释。

关注较少有稳定的恢复安排与有能够帮助恢复的日常安排之间的实际体验；结合具体情境解释。

关注遇事时可使用的关系支持较少与有人可以提供具体支持之间的实际体验；结合具体情境解释。

关注对学校或专业支持了解有限与知道如何接触正式支持资源之间的实际体验；结合具体情境解释。

面向太原理工大学学生，梳理遇到压力时能够使用的行动、恢复与支持资源。

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