晓途生涯导航使用觉察
关注使用目的和时长常不清楚与能留意使用目的与实际时长之间的实际体验；结合具体情境解释。
手机使用与注意力管理
观察手机使用的触发情境、任务干扰与自主安排，不作成瘾诊断。
前往小程序探索 →从体验出发，理解自己的下一步
请由学生本人根据真实体验填写。不知道、没体验过或暂不想回答的题目可以保留待探索。
01
按情境作答
大字号题干与清晰选项，可回看进度、修改答案。
02
阅读维度解释
了解本次答案体现的倾向、准备情况及其依据。
03
尝试具体行动
用课程、访谈、练习或实际材料，验证本次观察。
这项测评会探索什么
任务干扰
关注手机较少打断当前任务与手机经常打断任务持续之间的实际体验；结合具体情境解释。
主动边界
关注使用边界较难按计划执行与能够按目的设定并调整边界之间的实际体验；结合具体情境解释。
替代与恢复
关注放松方式较集中在手机上与有其他可用的放松和恢复活动之间的实际体验；结合具体情境解释。
面向太原理工大学学生，观察手机使用的触发情境、任务干扰与自主安排，不作成瘾诊断。
了解现状，再安排下一步
在晓途生涯导航小程序中收藏资料、完成测评，或提交具体问题。
微信搜索「晓途生涯导航」，进入小程序。
进入测评页选择“手机使用与注意力管理”。
手机可长按识别